MITURI SI IDEI PRECONCEPUTE

• Muschii se transforma in grasime cand nu te mai antrenezi
• Trebuie sa iti antrenezi insistent abdomenul, daca vrei sa scapi de “burta”
• Programul de antrenament trebuie sa fie complex si complicat ca sa dea rezultate
• Fara durere nu se pot obtine rezultate (no pain, no gain)
• Niciodata sa nu antrenezi un muschi care doare
• Exercitiul pullover mareste cutia toracica
• Culturistii nu au forta
• Antrenamentul cu greutati opreste cresterea in inaltime
• Exista suplimente nutritive la fel de eficiente ca steroizii, dar care nu au efectele secundare ale acestora
• Femeile care se antreneaza cu greutati isi deformeaza corpul

... si altele

Prejudecatile, ideile preconcepute, informatiile eronate culese de ici si colo sau transmise “pe cale orala”, pe care multi le inghit nemestecate din lipsa de informare sau din ignoranta - toate acestea le intalnim atat in viata de zi cu zi, cat si in diverse domenii de activitate. Fitnessul si culturismul nu au fost nici ele scutite de aceste aspecte inevitabile!