SCADEREA IN GREUTATE
- Cum rezolvam problema surpusului de greutate?
- Strategii de scadere in greutate, fara infometare
- Programul de control al greutatii
- Compozitia corpului
- Energia si activitatea fizica
- Efortul fizic si scaderea in greutate
- De ce este de preferat sa mancati mai frecvent, atunci cand doriti sa slabiti?
- Regimurile de infometare
- Piedici in calea scaderii in greutate
- Greutatea ideala
Daca esti âfericitulâ posesor al catorva kilograme in plus, atunci acest capitol te priveste direct. Invata ce trebuie sa faci ca sa slabesti corect, constant si fara prea mult chin, fara cure fanteziste si diete de infometare.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
